Fababa gyakorlatok
Az általam gyakorolt fababa gyakorlatok az elmúlt közel 30 év tapasztalatát és a jelenlegi inspirációimat jeleníti meg. Mellőzve a tradíciót a fababa és végtagjai (az átlagos 0,5-1centis holtjáték helyett) rögzítve lettek. Amennyire tudtam az egészet megemeltem, így a karjai váll magasságban vannak, az alsó rúd gyomorszájnál. A módosításokkal kevésbé lett látványos a gyakorlás, mivel a karok érintésénél nincsenek robbanó hangok a holtjáték hiányában, valamint, így nem tudok lendületet venni, mivel jobban elnyeli a mozgási energiámat. Sokkal könnyebben felismerhető, ha nem megfelelő erővel és dinamikával gyakorlok.
A fababát nem csak a technikák gyakorlására, hanem a kar és láb felületeinek edzésére is használhatjuk. Ezen kívül állóképességre is megfelelő, ha már kellő erővel és dinamikával hosszabb ideig is tudunk gyakorolni.
Jó gyakorlást!